Как справиться со стрессом, которые многие испытывали после перенесенной инфекции (COVID-19)? Можно ли повлиять на депрессию и невроз без лекарств?
Да, это возможно! И этому был посвящен необычный мастер-класс, который для участников программы «Прогулка с врачом» провела специалист по оздоровлению, педагог, член Общероссийского Общественного движения "За Сбережение народа", участник программы «Здоровье нации» Раиса Гараевна Хисматуллина.
В феврале Раиса Гараевна побывала на Алтае, вернулась с новыми знаниями и с удовольствием поделилась ими на мастер-классе. И в этот раз участники программы «Прогулка с врачом» не только слушали, но и сами творили!
Каждый из участников получил цветную салфетку, нитки, и в течение часа мастерил себе куклу желаний. А пока они это делали, то мысленно «собирали вместе» добрые пожелания себе, своей семье и своему окружению, ставили для себя новые цели.
Методика вызвала огромный интерес! Это ведь, в первую очередь, хороший повод вспомнить о своих мечтах и желаниях, отправить их во Вселенную и осуществить. Запрограммировать себя и свое окружение на здоровье и также увидеть результат! А командная работа всегда приводит к наилучшему результату! Особенно, когда желания позитивные!
Свое изобретение (куклу желаний) каждый забрал с собой, чтобы она (кукла-оберег) напоминала о добрых намерениях, которые необходимо делать ежедневно. А когда появляются цели и понимание, что нужно для их достижения, то стрессы, депрессия и неврозы отступают.
Тема мастер-класса была крайне актуальна. Ведь какое-то количество участников встречи уже перенесли COVID-19, и разговор для них был очень полезный.Так давайте ставить перед собой добрые цели и достигать их! Беречь себя и своих близких!