Восемь лет пролетели как одно мгновение. Именно столько времени существует наша программа «Прогулка с врачом или Школа здоровья и скандинавской ходьбы» для людей серебряного возраста. 30 раз в год, каждую субботу в центре культуры «Кызыл-Тау» происходило главное событие недели.
Сначала — лекции врачей разных специальностей о профилактике заболеваний. Затем — дыхательная гимнастика и песни под гитару, ставшие настоящей реабилитацией для лёгких. И, конечно, долгожданная скандинавская ходьба на 1,5–2 часа в красивейшей лесопарковой зоне. В любую погоду.
Восьмой сезон позади. Что изменилось?
— Участников стало значительно больше — свыше 200 человек.
— На сцену выходят не только врачи, но и артисты, писатели, музыканты, педагоги.
— Занятия проходят в библиотеках, концертных залах, музеях и на выставках.
— «Серебряные» участники сами проводят мастер-классы и читают лекции для окружающих.
— Программа вышла за пределы центра: оздоровительные занятия идут по месту жительства и даже в пансионатах.
Особая гордость — профилактика болезней будущего
Деменция и болезнь Альцгеймера пока не лечатся, но их можно предупредить. Поэтому в программе появились… танцы. Одновременно для всех участников. Это сложно, невероятно интересно и очень полезно. Наш девиз: «Через трудности — к здоровью».
Традиция остаётся неизменной
1 июня, в День защиты детей, все участники выйдут в Парк Победы. Они покажут на всеобщее обозрение всё, чему научились за годы в программе.
Послесловие
Всё это — только ради одного: чтобы каждый задумался. Ваше здоровье зависит прежде всего от вас самих. Приходите в программу. Начните заниматься вместе с нами.
Будьте здоровы!