Быть здоровым или сохранить здоровье в «серебряном» возрасте – это целая наука. Именно вот об этой науке и шел разговор на одной из встреч в программе «Прогулка с врачом».
Тема встречи известна заранее, поэтому в этот день в зале Центра культуры «Кызыл-Тау» был аншлаг. А разговор о ГЕРОНТОЛОГИИ (наука, изучающая биологические, социальные и психологические аспекты старения человека, его причины и способы борьбы с ним) ведет врач-гериатр Семейной клиники «ТАНАР» – Королева Гульсина Фарасовна. Она и терапевт, и кардиолог, и гирудотерапевт, и специалист по оздоровлению, владеет методикой «Живая капля»/
Она уже не первый раз в этой аудитории и «серебряные» ждут ее с нетерпением. Конечно, разговор шел о правильном питании в этом возрасте, полноценном сне не менее 8 часов, обязательной ежедневной двигательной нагрузке, лучше со скандинавскими палками (что мы и делаем). Особенный интерес вызвало практическое занятие, когда доктор показала элементы ежедневной гимнастики, растяжки, дыхательной гимнастики и массажа.
Рассказала о собственном опыте снятия стресса и депрессии после различных перенесенных заболеваний. Интерес вызвало сообщение о лечении с помощью пиявок различных сосудистых заболеваний, в том числе варикозной болезни, что особенно интересно каждому в этом возрасте. Конечно, Гульсина Фарасовна коснулась и интимной темы взаимоотношения в семье между мужчиной и женщиной. Ведь этой темы стараются избегать почти все докладчики. А по мнению доктора, «это» и является одной из основ долгожительства в «серебряном» возрасте.
Почти каждый в конце встречи хотел задать свой вопрос докладчику. А некоторые уже записались к ней на прием, чтобы поглубже обсудить свои проблемы.
По общему мнению, встреча прошла хорошо и очень интересно. Вот таким, по общему мнению, и должен быть настоящий доктор.
Будьте здоровы! С ТАНАР!