В минувшую пятницу в паркетном зале Дворца культуры г.Елабуга не хватало мест. По предложению Совета ветеранов города здесь собрались ветераны труда и наиболее активные люди города по работе с населением «серебряного» возраста - более 50 человек в возрасте от 60 до 90 лет.
Перед собравшимися выступил заместитель главного врача по развитию Семейной клиники «ТАНАР» Александр Николаевич Зотов.
Разговор шел об активном долголетии, сохранения здоровья, здоровом образе жизни. Все эти вопросы очень актуальны для людей «серебряного» возраста. Особенное внимание им уделено и в национальном проекте «Демография».
А как жить долго и полноценно? Это и питание, и движение, и здоровый сон на протяжении 8-9 часов в сутки, и положительные эмоции, и, конечно, пение песен - это один из самых мощных факторов реабилитации.
Конечно же, А.Н. Зотов рассказал и о полюбившейся уже многим елабужанам информационно-оздоровительной программе «Прогулка с врачом», которая вот уже пятый год собирает вместе большое количество людей «серебряного» возраста. Программа проходит еженедельно по пятницам во Дворце культуры.
Она включает в себя встречу с врачом (лекция на различные темы по сохранению здоровья), затем обязательно пение под гитару, дыхательная гимнастика и самое интересное - «Школа скандинавской ходьбы». Занятие длится почти час на свежем воздухе и в любую погоду. Здесь каждого участника учат основам скандинавской оздоровительной ходьбы под руководством профессионального инструктора (Зотов А.Н.) Хочется особо отметить, что за время занятий в школе заболеваемость (простудная) ее участников стала в три раза меньше!!!
Почти все из присутствующих изъявили желание прийти в эту школу, которая начнется в 7 октября в 10.00.
Наиболее активные участники работы с ветеранами получили подарки от председателя Совета Ветеранов Елабужского района Баганова Геннадия Петровича и члена президиума Елабужского Совета ветеранов Котловой Любовь Александровны. Это, конечно, скандинавские палки, с которыми они и придут на занятие в первую пятницу.
Вот это и есть Сбережение народа! Будьте здоровы с «ТАНАР»!